9 Kebiasaan Tak Sehat yang Sering Dilakukan Anak Kost, Simak Tips untuk Hidup Lebih Sehat!

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Sebagai anak perantauan yang tinggal di kos-kosan, banyak dari kita mungkin mengalami kebiasaan hidup yang tidak sehat.

Meskipun kos-kosan dipilih karena biayanya terjangkau, seringkali kebiasaan-kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. 

Berikut adalah 9 kebiasaan tak sehat yang sering dilakukan anak kost dan beberapa tips untuk hidup lebih sehat:

1. Pola Makan Tidak Teratur:

Anak kost sering memiliki alasan untuk makan tidak teratur, seperti menunggu selesai tugas atau malas keluar kamar.

Pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan masalah kesehatan, terutama sakit maag. Disarankan untuk memiliki jadwal makan yang teratur.

BACA JUGA:Kreasi Kost! Panduan Kreatif Anak Kost untuk Hidup Hemat dan Menjaga Kantong Tetap Sejuk

2. Sering Makan Junk Food:

Kebiasaan makan anak kost yang cenderung tidak teratur diperparah dengan konsumsi seringnya junk food. Menggantinya dengan makanan sehat, seperti buah dan sayur, dapat meningkatkan asupan nutrisi.

3. Nyuci Baju Kalau Udah Numpuk:

Anak kos sering kali menunda mencuci baju hingga menumpuk. Disarankan untuk mencuci baju secara rutin untuk menghindari penumpukan kuman dan penyakit pada pakaian.

4. Melakukan Segala Aktivitas di Atas Kasur:

Kasur sering menjadi tempat utama untuk melakukan segala aktivitas. Penting untuk menciptakan area tertentu untuk aktivitas tertentu dan menjaga kebersihan kasur.

5. Jarang Bersihin Kamar:

Sumber: