Ini Manfaat Acar Jahe Membantu Mengatasi Kembung Pasca Makan
Ini Manfaat Acar Jahe Membantu Mengatasi Kembung Pasca Makan--free pik.com
*Jahe mengandung senyawa yang mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dan dapat meredakan kembung.
*Jahe merangsang produksi enzim pencernaan, membantu pemecahan makanan dan mencegah penumpukan gas.
BACA JUGA:Pemkot Palembang Sediakan 8 Ton Beras pada Operasi Pasar Murah Serentak Se-Sumatera Selatan
*Melemaskan otot-otot pencernaan, mengurangi kejang dan meredakan kembung.
Bagaimana acar jahe dapat membantu?
Acar jahe, seperti halnya acar sayuran lainnya, adalah makanan dengan pH rendah dengan tingkat mikro-organisme yang bermanfaat, terutama lactobacilli, yang dikenal sebagai probiotik utama.
Sarika Kumari, ahli diet di HCL Healthcare, menjelaskan manfaatnya:
BACA JUGA:Penanganan Inflasi Terus Digencarkan Pemprov Sumatera Selatan dengan Operasi Pasar Murah
*Makan acar jahe setiap hari dapat meringankan gejala pilek, batuk, flu, nyeri sendi dan gangguan pencernaan.
*Mengandung zat bioaktif seperti gingerol, gingerol dan zingiberene, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.
*Digunakan sebagai penyegar mulut untuk menyegarkan langit-langit mulut.
*Rendah kalori, dapat ditambahkan ke dalam makanan yang gurih dan sehat.
BACA JUGA:Ternyata Eh Ternyata Ada Bentuk-bentuk Ghibah yang Dibolehkan dalam Islam, Simak Penjelasannya!
Berapa banyak yang harus saya makan?
- 3-4 gram (1 sendok teh) per hari.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber: berbagai sumber
- Share:
