Mandi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan diri. Jangan lupa selalu cuci tangan secara rutin menggunakan sabun, dan selalu jaga area sekitarmu. Jangan biarkan ada sampah-sampah yang menumpuk karena tumpukan sampah merupakan sumber penyakit.
6. Rutin berolahraga
Olahraga dapat membuang racun dalam tubuh kita melalui keringat yang keluar saat kita berolahraga. Olahraga pun dipercaya dapat mengurangi peradangan. Tidak harus keluar rumah, olahraga pun dapat dilakukan didalam rumah seperti contohnya push up dan sit up.
Tags : #vitamin
#stress
#pancaroba
#olahraga
#makanan sehat
#makanan bergizi
#daya tahan tubuh
#cuaca buruk
#air putih
Kategori :
Terkait
Senin 13-05-2024,11:02 WIB
Raih 2 Kemenangan Kandang, Palembang BSB Duduki Peringkat 3 PLN Mobile Proliga
Kamis 02-05-2024,14:39 WIB
Jelajahi Dunia dengan Dua Roda, Panduan Lengkap Bersepeda untuk Petualangan yang Menyenangkan
Kamis 11-04-2024,15:00 WIB
Berenang di Kolam Renang atau di Laut, Mana Yang Lebih Sehat?
Sabtu 23-03-2024,21:39 WIB
Agung Firman Sampurna bicara PBSI ukir sejarah, dan Pembangunan Sumsel, Pertanda maju?
Sabtu 16-03-2024,08:56 WIB
Diet Anda Stagnan dan Berat Badan Tidak Turun? Ini Penjelasannya
Terpopuler
Jumat 17-05-2024,18:57 WIB
Oknum PNS Kabupaten Musi Banyuasin Dilaporkan ke Polisi Terkait Dugaan Pelecehan Seksual
Jumat 17-05-2024,16:10 WIB
8 Modifikasi Injakan Rem Pada Motor Roda Dua: Untuk Kinerja Lebih Mantap
Jumat 17-05-2024,11:35 WIB
Menikmati Kelezatan Bebek Sinjay: Sejarah dan Resep Autentiknya
Jumat 17-05-2024,11:23 WIB
10 Cara Membeli Sparepart Motor Original Tanpa Tipu-Tipu
Jumat 17-05-2024,13:02 WIB
Kelas Layanan BPJS Kesehatan Diganti KRIS, Ini Bedanya.
Terkini
Sabtu 18-05-2024,11:01 WIB
Kakanwil Kemenkumham Sumsel Diskusikan Kolaborasi dengan Tenaga Ahli KSP
Sabtu 18-05-2024,10:36 WIB
Event PALTV, Kompetisi PushBike Silaturacemi Series V Diikuti Ratusan Peserta Asal Daerah di Sumsel
Sabtu 18-05-2024,10:29 WIB
Penundaan Kewajiban Sertifikasi Halal untuk Produk Usaha Mikro dan Kecil hingga Oktober 2026
Sabtu 18-05-2024,10:17 WIB
Mengapa Motor Matic Semakin Besar CC-nya? Fakta Mengejutkan yang Harus Anda Tahu!
Sabtu 18-05-2024,10:12 WIB