3. Mencari alternatif hiburan dan kegiatan di luar layar. Kegiatan selain tontonan bisa dilakukan, karena hiburan tidak hanya tentang tontonan.
4. Menggunakan fitur pengingat waktu pada platform streaming. Perlu disetel fitur pengingat agar kita dapat melakukan hal lain di saat tontonan kita belum tayang. Jadi kita tidak melulu memelototi layar video streaming yang cenderung menghabiskan waktu.
5. Melibatkan diri dalam aktivitas sosial dan fisik secara teratur.
Dengan kesadaran akan potensi efek negatif dan langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat menikmati manfaat layanan video streaming tanpa harus terperangkap dalam jerat kecanduan yang merugikan.
BACA JUGA:HEADLINE: Kebakaran TPA Sukawinatan Tak Kunjung Padam, Dua Heli Water Boombing Dikerahkan
Sebagai masyarakat digital yang cerdas, kita memiliki tanggung jawab untuk menjaga keseimbangan antara penggunaan teknologi dengan kesejahteraan fisik dan mental kita.*