BACA JUGA:Ferdy Sambo Lolos Hukuman Mati, Richard Eliezer Hirup Udara Bebas dari Lapas
Penting untuk diingat bahwa respons stres adalah alami, tetapi ketika stres menjadi terlalu berlebihan atau berkepanjangan, dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
Mengelola stres dengan baik adalah kunci untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari. Teknik-teknik seperti olahraga teratur, meditasi, relaksasi, dan berbicara dengan profesional kesehatan mental dapat membantu mengatasi gangguan yang dirasakan saat stres.*