PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Tidur dengan ponsel di dekat kepala dapat menimbulkan potensi bahaya kesehatan yang serius.
Perangkat telepon pintar atau ponsel, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Kita menggunakannya sepanjang hari untuk berkomunikasi, mencari informasi, bermain game, dan bahkan sebagai alat bantu tidur dengan aplikasi alarm dan musik relaksasi.
Namun, penempatan ponsel di dekat kepala saat tidur bisa menyebabkan beberapa masalah yang patut diwaspadai.
Salah satu bahaya utama adalah paparan radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh ponsel. Semua ponsel menggunakan gelombang radiofrekuensi untuk berkomunikasi dengan jaringan seluler.
BACA JUGA:Ratna Sari Dewi: Perjalanan Hidup dari Jepang Menuju Indonesia sebagai Istri Presiden Sukarno
BACA JUGA:Olahraga Dapat Meningkatkan Stamina, Kunci Memuaskan Pasangan Anda!
Ketika ponsel berada dalam posisi tidur di dekat kepala, otak dan tubuh kita dapat terpapar radiasi ini secara langsung.
Meskipun penelitian tentang efek jangka panjang dari paparan radiasi elektromagnetik ponsel masih kontroversial, beberapa penelitian awal telah menunjukkan potensi risiko kesehatan yang berbahaya.
Paparan radiasi elektromagnetik dari ponsel dapat meningkatkan suhu otak karena efek termalnya. Beberapa penelitian menyiratkan bahwa paparan jangka panjang yang berlebihan dapat berkontribusi pada risiko kanker otak, meskipun hasilnya belum sepenuhnya konsisten.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan gelombang radiofrekuensi sebagai "mungkin karsinogen bagi manusia" berdasarkan bukti yang terbatas dan bersifat terbatas.
BACA JUGA:Jangan Malu Terlihat Gendut, Ini Keuntungan Orang Gendut yang Sebaiknya Kamu Ketahui!
BACA JUGA:Fesyen Jennie Blackpink Menginspirasi Kaum Milenial Masa Kini
Salah satu bahaya utama adalah paparan radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh ponsel.-Gracini Studios-pixabay.com/gracinistudios
Selain risiko kanker otak, tidur dengan ponsel di dekat kepala juga dapat mengganggu pola tidur. Sinyal, notifikasi, dan gangguan suara lainnya dari perangkat tersebut dapat membangunkan kita di malam hari atau mengganggu tidur yang dalam dan berkualitas.
Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan cahaya biru dari layar ponsel juga dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan bangun, sehingga menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia.