Pilihlah camilan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar atau kacang-kacangan. Minumlah teh herbal hangat tanpa tambahan gula untuk membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Kisah Shanks di One Piece, Terungkap Orang Tuanya Ternyata Bukan Orang Sembarangan!
BACA JUGA:Nico Robin One Piece, Anak Iblis dengan Kisah Tragis
3. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan memperlambat proses penyembuhan. Selain itu, minuman beralkohol juga dapat berinteraksi dengan obat flu yang mungkin Anda konsumsi.
Alternatif Sehat:
Minumlah banyak air putih dan jus segar untuk menjaga hidrasi dan meningkatkan asupan nutrisi. Teh herbal seperti teh jahe atau teh lemon dapat membantu meredakan gejala flu dan memberikan manfaat kesehatan yang bermanfaat.
BACA JUGA:Kisah Hero Mobile Legends, Dewi Freya Sang Pembangkit Sukma
BACA JUGA:Semester Pertama 2023, Capaian Pajak Kota Palembang 38,33 Persen
4. Makanan Pedas dan Berlemak
Makanan pedas dan berlemak dapat memperburuk gejala flu seperti batuk dan pilek. Makanan pedas dapat mengiritasi tenggorokan yang sudah meradang, sedangkan makanan berlemak dapat memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Alternatif Sehat:
Pilihlah makanan yang lebih lembut dan mudah dicerna, seperti sup kental atau bubur hangat. Tambahkan rempah-rempah seperti jahe, bawang putih, atau kunyit untuk memberikan manfaat tambahan bagi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Kisah Hero Layla Mobile Legends Ternyata Anak Ilmuan Berujung Tragis
BACA JUGA:Kisah Hero Zilong Mobile Legends, Ternyata Jenderal Ahli Perang Masa Dinasti Han
Saat Anda sedang flu, menghindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala sangat penting untuk mempercepat pemulihan Anda.