PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Untuk mengatasi konflik permasalahan hubungan percintaan bersama pasangan yang lebih baik, berikut 9 Cara Mengelola Konflik dalam Hubungan:
1. Komunikasi Terbuka dan Jujur
Penting untuk memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan atau orang yang terlibat dalam konflik. Dengarkan dengan cermat pendapat dan perasaan masing-masing pihak tanpa menginterupsi. Berbicaralah dengan sopan dan tanpa memojokkan atau menyalahkan satu sama lain.
2. Pahami Perbedaan
Setiap individu memiliki pandangan, nilai, dan pengalaman yang berbeda. Usahakan untuk memahami sudut pandang pasangan atau pihak lain dalam konflik. Berusaha melihat dari perspektif mereka dapat membantu meredakan ketegangan dan mencari solusi yang lebih baik.
3. Cari Solusi Bersama
Bekerjasama dalam mencari solusi yang saling menguntungkan bagi kedua belah pihak adalah kunci dalam mengelola konflik. Diskusikan opsi-opsi yang ada dan cari kesepakatan yang dapat diterima oleh kedua belah pihak. Hindari memaksakan kehendak atau berusaha untuk "menang" dalam konflik.
BACA JUGA:Menikah Seumuran, Bisa Asyik Tapi Tetap Berisiko Bentrok
BACA JUGA:Kesehatan Mental dan Kesejahteraan di Era Digital
4. Kendalikan Emosi
Konflik dalam hubungan seringkali memicu emosi yang kuat. Penting untuk belajar mengendalikan emosi agar tidak merusak proses penyelesaian konflik.
5. Gunakan "Aku Pernyataan"
Saat mengungkapkan ketidakpuasan atau keinginan dalam konflik, gunakan "aku pernyataan" daripada "kamu pernyataan". Misalnya, katakanlah "Aku merasa terabaikan ketika kamu tidak mendengarkan ceritaku" daripada "Kamu tidak pernah peduli dengan apa yang aku katakan". Hal ini membantu menghindari kesan menyalahkan dan memicu defensif dari pihak lain.
6. Hindari Mengulang Masalah Lama
Fokus pada masalah saat ini dan jangan mengulang kembali masalah atau kesalahan masa lalu. Hal ini dapat mengaburkan penyelesaian dan memperpanjang konflik. Jika ada masalah yang belum terselesaikan sebelumnya, bicarakan secara terpisah dan mencari solusi yang memadai.