PALTV.CO.ID- Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan keseluruhan seseorang, namun seringkali topik ini masih dianggap tabu, terutama di kalangan pria.
Masyarakat cenderung memiliki pandangan yang kaku tentang peran dan ekspresi emosional pria, yang seringkali menyulitkan mereka untuk mencari bantuan ketika menghadapi masalah mental.
Artikel ini akan mengupas lebih dalam tentang kesehatan mental pria, mengapa stigma masih ada, dan bagaimana kita bisa mengatasinya untuk mendukung kesehatan mental yang lebih baik.
Pria menghadapi berbagai tantangan unik terkait kesehatan mental. Tekanan sosial yang kuat untuk menjadi "kuat" dan "tangguh" dapat menghalangi mereka untuk mengakui kerentanan atau meminta bantuan.
BACA JUGA:Kecanduan Judi Online , Ini Akibatnya sampai Gangguan Mental
BACA JUGA: Rasakan Perbedaannya! Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik yang Lebih Baik
Stereotip tradisional tentang maskulinitas sering kali menghambat pria untuk berbicara tentang perasaan mereka atau mencari dukungan ketika menghadapi masalah seperti depresi, kecemasan, atau stres. Akibatnya, banyak pria yang merasa terisolasi dan tidak tahu harus kemana mencari bantuan.
Stigma terhadap kesehatan mental pria tidak hanya berasal dari luar, tetapi juga dari dalam diri sendiri. Pria seringkali merasa malu atau bersalah karena menganggap bahwa mereka seharusnya bisa mengatasi masalah sendiri.
Ini dapat memperburuk kondisi mereka, karena perasaan negatif tersebut dapat mempengaruhi kesehatan mental lebih lanjut.
Penelitian menunjukkan bahwa pria lebih mungkin untuk menyembunyikan gejala mereka dan lebih jarang mencari bantuan profesional dibandingkan wanita.
BACA JUGA:Samsung Perkenalkan Galaxy Watch 7, Smartwatch dengan Prosesor Terkuat dan Sensor Kesehatan Terbaru
BACA JUGA: Makanan Instan Memanjakan Lidah atau Mengancam Kesehatan di Masa Depan?
Kesehatan mental yang tidak ditangani dengan baik dapat memiliki konsekuensi serius. Depresi yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik, menurunkan produktivitas, dan mempengaruhi hubungan pribadi dan profesional.
Pria dengan bidikan sedang tidur di luar -gratispik-freepik
Bahkan, tingkat bunuh diri pada pria lebih tinggi dibandingkan wanita, yang menyoroti betapa pentingnya untuk mengatasi masalah kesehatan mental secara tepat waktu dan efektif.