3. Istirahat Teratur
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kondisi fisik saat mengemudi. Disarankan untuk beristirahat setelah mengemudi selama empat jam dan tidak mengemudi lebih dari delapan jam dalam sehari.
Tips Tambahan untuk Menghindari Kelelahan Saat Mengemudi
Selain solusi sementara di atas, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu menghindari kelelahan saat mengemudi:
BACA JUGA:Cina Diprediksi Kuasai Sepertiga Pasar Mobil Listrik Dunia pada 2030
1. Tidur yang Cukup Sebelum Perjalanan
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup sebelum memulai perjalanan jauh. Kurang tidur akan mempercepat munculnya kelelahan saat mengemudi.
2. Hindari Konsumsi Makanan Berat
Makanan berat dapat membuat tubuh merasa mengantuk. Konsumsi makanan ringan yang sehat dan minum cukup air untuk menjaga energi.
BACA JUGA:Suzuki Burgman 125 EX: Skutik Mewah dengan Performa Lincah dan Fitur Canggih
3. Gunakan Pendingin Udara
Menjaga suhu dalam kendaraan tetap sejuk dapat membantu mengurangi rasa kantuk. Udara yang segar dan dingin akan membuat pengemudi merasa lebih segar.
4. Mendengarkan Musik atau Podcast
Mendengarkan musik atau podcast dapat membantu menjaga kewaspadaan dan mencegah kebosanan selama perjalanan panjang.
BACA JUGA:Berbagi layar di WhatsApp adalah fitur unik dan berikut adalah cara menggunakannya
5. Berbagi Tugas Mengemudi