Bagaimana jika Anda telah berkumur sepanjang hidup Anda?
Jika Anda baru mengetahui tip ini, Anda mungkin berpikir Anda telah membatalkan semua kerja keras Anda dalam menyikat gigi setiap hari. Tapi itu tidak benar. Hewlett mengatakan selama Anda menyikat gigi standar dua kali sehari selama 2 menit setiap kali, fluorida akan tetap berada di mulut Anda untuk membantu melindungi gigi Anda.
BACA JUGA:Mama Muda Jangan Kuatir, Ini Langkah Menghadapi Keluhan Tumbuh Gigi pada Bayi
Anda masih melakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk memiliki kesehatan mulut yang baik untuk melindungi gigi Anda. Gagasan untuk tidak membilasnya hanyalah sebuah langkah ekstra untuk membantu fluorida menjadi lebih efektif.
“Saat Anda mengukur kadar fluorida dalam air liur seseorang, jika mereka tidak berkumur, maka akan terdapat lebih banyak fluorida,” kata Hewlett. Namun tidak akan membuang-buang waktu jika Anda membilasnya. Ia mengatakan penelitian masih dilakukan untuk mengetahui perbedaannya dalam jangka panjang untuk mencegah gigi berlubang.
Kesehatan gigi Anda juga berperan
Ada tingkat risiko gigi berlubang yang berbeda-beda pada setiap orang, kata Hewlett.
“Jika Anda biasanya tidak mengalami gigi berlubang, maka Anda harus terus menggunakan pasta gigi berfluoride. Keputusan untuk berkumur atau tidak setelah menyikat gigi mungkin tidak akan membuat perbedaan.”
BACA JUGA:Dampak Malas Menjaga Kesehatan Gigi terhadap Kualitas Hidup Seseorang
Di sisi lain, bagi mereka yang mengalami masalah gigi berlubang, tidak membilas gigi mungkin merupakan keputusan yang lebih baik.
Selain itu, Anda harus mendapatkan bantuan dari dokter gigi untuk mencari tahu mengapa Anda sering mengalami gigi berlubang – misalnya, kebiasaan makan Anda, mengemil makanan manis, atau tidak menyikat gigi secara teratur.
Jika Anda berisiko lebih tinggi mengalami gigi berlubang, Anda harus melakukan apa saja untuk membantu mencegahnya.
Bolehkah menggunakan obat kumur untuk berkumur setelah menyikat gigi?
Kebanyakan obat kumur mengandung lebih sedikit fluorida dibandingkan pasta gigi, jadi berkumur dengan obat kumur segera setelah menyikat gigi dapat menghilangkan konsentrasi fluorida dari gigi Anda. Sebaliknya, pilihlah untuk menggunakan obat kumur di waktu lain, seperti setelah makan siang atau minum kopi.