2. Mencegah penyempitan arteri.
3. Melawan radikal bebas dengan kandungan antioksidan.
4. Mengurangi risiko osteoarthritis.
5. Menjaga kadar gula darah tetap stabil.
6. Mendukung program penurunan berat badan.
7. Mendukung kesehatan otak.
BACA JUGA:Ini Dia! Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Asam Urat Kambuh
Menu Sehat untuk Penderita Asam Urat
Selain kacang mete, ada beberapa pilihan makanan yang direkomendasikan untuk penderita asam urat:
- Buah-buahan kaya vitamin C seperti kiwi dan jeruk, yang membantu dalam pengeluaran asam urat melalui urine.
- Produk susu rendah lemak dan non-olahan.
- Kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Karbohidrat kompleks seperti kentang, pasta, nasi, dan roti.
- Konsumsi telur secara seimbang.
- Daging merah, ayam, dan ikan dalam takaran yang tepat, sekitar 4-6 ons per hari.