4. Melakukan teknik relaksasi
BACA JUGA:Puluhan Tahun Rusak, Warga Ancam Golput Jika Jalan Tidak Diperbaiki
BACA JUGA:Rindu Orang Tersayang? Character AI Solusinya
Teknik relaksasi ini pun juga menjadi salah satu cara agar lebih tenang dan rileks untuk membuat otak dan pikiran kita damai dan terhindar dari stres.
5. Beristirahat yang cukup
Beristirahat yang cukup pun perlu dilakukan saat kita stres. Beistirahat yang cukup membuat meredakan syaraf di otak.
6. Menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga
BACA JUGA:Ingin Tahu Kerasnya Jadi Jurnalis, Mari Tonton Drama Korea Pinocchio
BACA JUGA:Mobile Legends: Mengapa Epical Glory Disebut Tier Neraka?
Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga pun membuat hati dan pikiran tenang, sebab berinteraksi dengan orang yang tersayang pun berpengaruh untuk meredeka stres.
Jadi, jangan biarkan stres terus mengganggu aktifitas. Berbagi cerita dengan teman atau keluarga, mencari solusi dengan banyak bertanya dan mencari informasi, mulai menyesuaikan dengan keadaan akan mengurai stres yang dialami*