- Bersosialisasi dengan Orang Lain
Jangan menutup diri setelah pemilihan umum berakhir. Tetaplah bersosialisasi dengan orang-orang terdekat dan berkomunikasi tentang perasaan Anda. Dukungan dari orang lain dapat membantu mengurangi beban pikiran dan memberikan perspektif yang lebih baik.
- Tetap Fokus pada Kehidupan Sehari-hari
Meskipun hasil pemilihan umum dapat mempengaruhi kehidupan kita, tetaplah fokus pada tugas-tugas dan tanggung jawab sehari-hari. Jangan biarkan stres pasca pemilihan umum mengganggu produktivitas dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
BACA JUGA:Pasangan Prabowo Gibran Unggul Sementara di Palembang
Dengan menerapkan langkah-langkah terapi Islam mandiri ini, diharapkan Anda dapat mengatasi stres pasca pemilihan umum dengan lebih baik dan menjalani kehidupan dengan lebih tenang dan sejahtera. Ingatlah bahwa setiap ujian pasti ada hikmahnya, dan Allah SWT tidak memberi beban melebihi apa yang bisa kita pikul.*